Узнайте, как питание и тренировки помогают поддерживать прочность костей в любом возрасте. Крепкие кости - фундамент здорового и спортивного тела. Начните усиливать фундамент вашего тела сегодня, взяв за привычку правильные стратегии питания и тренировок. Кальций играет ключевую роль в оптимизации архитектоники и прочности кости.